端午养生 健康一夏![]() 端午节 又称端阳节、龙舟节、天中节等 源于自然天象崇拜 由上古时代祭龙演变而来 ![]() 古人认为,端午这日 蝎子、蛇、壁虎、蜈蚣、蟾蜍五毒齐出 暑气上升,邪气丛生 ![]() 五月初过端午,正是“浴兰时节” 对于端午节的诸多习俗 如插艾草、佩香囊、吃粽子、赛龙舟等 ![]() 可是关于端午节的健康知识 ![]() 首先,就是端午节的时间 《说文解字》中说:“端,物初生之题也” 端就是初的意思 端午就是午月的第一个午日(农历五月初五) ![]() 这个时间段的气候 会呈现多雷雨、闷热、潮湿的状态 特别容易滋生细菌 所以,寝具透气速干非常重要 可有效防止湿气反吸收 对健康的意义非常重大 ![]() 尤其是在南方地区 ![]() 在这个时间段里 ![]() 其次 就是关于端午节的各种习俗 ![]() 你看这粽叶它又大又长 新鲜的粽叶采摘下来后 需要蒸煮、浸泡后才能使用 ![]() 辟邪除灾的菖、艾 艾草与菖蒲作为植物界的门神 辟邪祛秽,共同守护健康 ![]() 饮雄黄酒 相信好多朋友知道雄黄酒还是在《新白娘子传奇》里 ![]() 端午期间的养生形式很多样 潮湿、闷热的气候更容易让人掉以轻心 ![]() 饮食生冷,一过嘴瘾,损伤的是肠胃 ![]() 特别是端午期间 各地都会进行龙舟竞赛 比赛结束后 为运动健儿煮上一碗 暖暖的姜枣汤及时保护脾胃 ![]() 端午期间还要特别注意防暑降温的措施 最近的气温已经高到让人窒息了 但是,不能因为天热就贪凉 中午来一碗充满爱心的薏米绿豆粥 解暑、除湿作用可比冷饮好多了 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |