杭州90后姑娘熬夜10年长出老年斑!
从18岁开始,她就没在2点前睡过觉
通过诊断,唐羽脸上的老年斑属于长期熬夜、精神状态差引发的。改变生活作息后,目前她的老年斑已经出现淡化的迹象。
此外,吴建飞医师解释,熬夜后补觉有一定作用,但很难完全消除熬夜带来的不足。
因为熬夜打乱了人体正常的昼夜节律,造成人体神经、内分泌调节的紊乱,很难通过补觉消除不良影响。网友也纷纷表示
也许有人说,有些人熬夜几年,甚至十几年了也没见有什么啊!
从中医角度来说,人体的血气水平决定了我们的生死,从健康到达血气枯竭状态往往需要十几年,甚至几十年。一旦到达血气枯竭水平,这时人体血气虚亏导致肝火旺,夜间难以入睡,越晚精神越好。
五脏六腑都到了失控的地步,很容易演变成各脏器的并发症现象,并不是第一个发病的器官拖累了其他的器官,而是各个器官同时都达到了发病的临界状态,一发不可收拾。最好希望小伙伴们都能保持良好心情,选择舒适的寝具,科学作息,健康幸福!了解更多睡眠常识请关注公众号
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